|
Профилактика и коррекция Х и О-образных деформаций ног у детей
Профилактика и коррекция Х и О-образных деформаций ног у детейНередко родители замечают у детей в раннем возрасте искривление ног. Как правило, это х или о-образные деформации ног. Многие из них интересуются причинами возникновения искривлений, как с этим бороться и как это отразиться на здоровье ребенка в будущем. Наиболее часто встречающаяся деформация – это Х-образные ноги (вальгусное искривление) Она характеризуются тем, когда расстояние между внутренними лодыжками при прижатых к друг другу коленях составляет более 5 см. Причины возникновения данного искривления, это и: наследственность, когда у одного из родителей имеется данная деформация; недостаток витамина Д (рахит); лишний вес ребенка; но наиболее частая причина – это слабость мышечно-связочного аппарата нижних конечностей. Многие родители стараются поставить малыша на ноги как можно раньше, не подозревая о том, что в момент вертикализации опорно-двигательный аппарат испытывает большую нагрузку. Каждому двигательному навыку соответствует определенное время: головку малыш начинает держать в 1,5 месяца, первый переворот со спинки на животик с 3 до 4 месяцев, с 4-х до 5 месяцев переворот с животика на спинку, присаживать ребенка рекомендуется с 6-ти месяцев, навык ползанья с 7-ми месяцев, опора на ноги с 9-ти месяцев, ходьба с 1-1,5 лет. Самым важным навыком в развитии малыша, является ползанье, при ползаньи малыш не испытывает статической нагрузки, как при сидении. Посредством ползанья ребенок удовлетворяет свои потребности в познании окружающего мира. При данном навыке работают все мышечные группы. Таким образом, происходит укреплении мышц рук, ног, живота, спины., что является хорошей подготовкой к вертикализации и к навыку ходьбы. Желание родителей, как можно раньше поставить ребенка на ноги и водить малыша за ручку приводит к возникновению х-образной деформации коленных суставов, вальгусной деформации стоп, нарушении осанки. При х-образной деформации ног голеностопный, коленный, тазобедренный суставы и суставы позвоночника испытывают повышенную нагрузку. В дальнейшем это может привести к заболеваниям суставов (артрит, артроз), плоскостопию, нарушению осанки, сколиозу. Для укрепления мышц и формирования навыков ползанья, вставания, ходьбы рекомендуется проводить общеукрепляющие курсы массажа по 10 процедур раз в квартал и выполнения физических упражнений в соответствии с возрастом и развитием ребенка. Для профилактики развития х-образных искривлений ног следует дождаться, когда ребенок самостоятельно будет вставать при помощи опоры. При самостоятельном вставании малыша более 5-ти раз в день необходимо надевать ребенку профилактическую обувь с супинатором и с жестким задником.
Как исправить уже сформировавшуюся х-образную деформацию ног:
О-образные ноги характеризуются тем, когда у стоящего ребенка с сомкнутыми стопами наблюдается расстояние между коленными суставами. Причины возникновения о-образного искривления ног те же, что и у х-образной деформации ног.
Наблюдаться у ортопеда следует не реже 4-х раз в год. Примерный комплекс упражнений при х-образной деформации ног: ходьба на носках, на пятках, на наружных сводах стоп, приседания из исходного положения «сед по-турецки», круговые движения ногами, имитация езды на велосипеде лежа на спине.
|